Investigaciones recientes explican que la actividad cerebral durante el sueño REM dificulta que los recuerdos oníricos pasen a la memoria a largo plazo, según informa Scientific American
Despertar tras una noche de sueños intensos y descubrir que, a los pocos minutos, sus detalles se desvanecieron en la memoria es una experiencia común. Lejos de ser una rareza, este fenómeno tiene una base neurobiológica y responde a distintos factores personales y contextuales, según investigaciones recientes citadas por Scientific American.
Actividad cerebral y el olvido de los sueños
La mayor parte de los sueños ocurre durante la fase de movimientos oculares rápidos (REM) del sueño. En este estado, la actividad cerebral recuerda a la de la vigilia, con una diferencia crucial: las zonas del cerebro encargadas de transferir recuerdos a la memoria a largo plazo, así como las áreas de almacenamiento permanente, permanecen relativamente desactivadas.
De acuerdo con Deirdre Barrett, investigadora de la Facultad de Medicina de Harvard, esta inactividad explicaría por qué los recuerdos oníricos rara vez trascienden al día siguiente.
Además, durante el sueño REM solo quedan activos los centros de la memoria a corto plazo, que retienen información por unos 30 segundos. Si la persona no despierta durante esa etapa, el contenido nunca logra trasladarse a la memoria duradera.
Durante el sueño REM, solo los centros de memoria a corto plazo permanecen activos, reteniendo información por unos 30 segundos (Imagen Ilustrativa Infobae)
La distribución del sueño REM a lo largo de la noche también influye en la cantidad de sueños recordados. Los ciclos REM se repiten cada 90 minutos y se alargan conforme avanza la noche.
Por ello, los últimos sueños, justo antes de despertar, son los más fáciles de recordar para la mayoría de las personas.
Factores que influyen en el recuerdo de los sueños
El tiempo total de sueño es el principal predictor del recuerdo de los sueños. Una noche de seis horas de descanso proporciona menos de la mitad del tiempo de sueño REM que una de ocho, limitando así las oportunidades para soñar y recordar esos sueños.
Entre los factores demográficos, las mujeres tienden a recordar más sueños que los hombres, según una revisión de estudios publicada en 2008.
La edad también juega un papel relevante: los niños pequeños, al aprender a comunicarse, incrementan el recuerdo de sus sueños, una capacidad que se estabiliza durante la adolescencia y la juventud, pero desciende progresivamente en la adultez.
Diferencias individuales y características personales
Las diferencias individuales influyen en la capacidad de recordar sueños, según estudios recientes (Imagen Ilustrativa Infobae)
Más allá de los factores generales, existen amplias variaciones entre individuos. Algunas personas recuerdan habitualmente varias experiencias oníricas por noche, mientras que otras rara vez retienen alguno. La tendencia a la introspección, la imaginación activa y la susceptibilidad a la hipnosis se asocian con una mayor frecuencia de recuerdo.
Además, ciertos aspectos de la creatividad, aunque difíciles de cuantificar de manera uniforme, y el rasgo de personalidad denominado “apertura a la experiencia” también parecen vincularse a una mayor consciencia onírica. Estudios sobre sueños lúcidos han sugerido que los soñadores que recuerdan más suelen mostrar una mayor activación cerebral en zonas relacionadas con la atención.
Entrenamiento para recordar más sueños
Aunque la biología imponga ciertos límites, existen métodos para mejorar la retención de los sueños. Leslie Ellis, especialista en terapia de sueños, recomienda dedicar un instante al despertar —sin moverse— para evocar de manera consciente lo soñado.
Este acto favorece el paso de los recuerdos desde la memoria breve a la memoria permanente. Registrar los sueños por escrito de inmediato constituye otra estrategia eficaz, ya que los detalles suelen desvanecerse rápidamente si no se plasman en el momento.
Función y significado de los sueños
La función de los sueños podría estar relacionada con el manejo de conflictos internos (Imagen Ilustrativa Infobae)
La ciencia occidental suele considerar los sueños relatos poco lógicos, pero estos suelen estar cargados de emociones y reflejan asuntos del mundo interno que la vigilia tiende a suprimir. Se ha propuesto, por ejemplo, que las personas sueñan con temas que habitualmente evitan enfrentar cuando están despiertas, lo que permite al inconsciente procesar esos contenidos inhibidos.
Influencia de la atención y el interés en los sueños
La frecuencia con la que una persona piensa o conversa sobre los sueños puede mejorar el recuerdo de los mismos. Participar en talleres, leer libros sobre el tema o simplemente reflexionar produce un aumento temporal en la cantidad de sueños recordados.
Según Deirdre Barrett, tanto la intención consciente como la exposición contextual —ser parte de un grupo que habla del tema, por ejemplo— incrementan la probabilidad de que las experiencias oníricas permanezcan en la memoria al despertar.
La comprensión de por qué se olvidan la mayoría de los sueños reúne hallazgos sobre la neurobiología del sueño, rasgos individuales y la importancia del entorno y las prácticas personales para retenerlos.
Desde las particularidades cerebrales del sueño REM hasta la influencia de la atención y la cultura, la retención de los sueños sigue revelando matices sobre la mente y sus mecanismos de memoria.
La causa empezó por publicaciones sospechosas en redes sociales y derivó en un operativo en el que rescataron animales protegidos. El hombre fue imputado por maltrato.
Un hombre, que decía ser vidente, fue detenido en la localidad bonaerense de Ingeniero Sourdeaux, partido de Malvinas Argentinas, acusado de mantener en cautiverio a animales como tarántulas, yacarés y serpientes. Por ese motivo, la Justicia lo imputó por maltrato animal.
La investigación empezó el 15 de abril, a partir de un pedido de la Fiscalía Federal en lo Criminal y Correccional N°1 de Morón, que ordenó analizar el perfil de una red social en el que se publicaban contenidos vinculados a rituales con fauna silvestre.
A medida que avanzaba la investigación, personal del Departamento de Delitos Ambientales de la Policía Federal Argentina (PFA) identificó al responsable de la cuenta, quien difundía imágenes y videos en los que aparecía utilizando especies como serpientes yarará, culebras y yacarés en ceremonias de carácter religioso.
A partir de intervenciones telefónicas autorizadas por la Justicia, los investigadores localizaron un domicilio sobre la calle Congresales, en la localidad de Los Polvorines. Allí, vivía el hombre y realizaba los rituales.
Con las pruebas reunidas, los policías allanaron una quinta del supuesto vidente, donde encontraron diversas especies de fauna silvestre mantenidas en condiciones irregulares, sin documentación que acreditara su procedencia ni el cumplimiento de protocolos de bienestar animal.
El procedimiento contó con la colaboración de técnicos de la Brigada de Control Ambiental (BCA) de la Subscretaría de Ambiente de la Nación.
Una de las tortugas rescatadas durante el allanamiento. (Foto: TN).
Durante el operativo secuestraron dos yacarés overos (Caiman latirostris); una tortuga terrestre (Chelonoidis chilensis), especie considerada amenazada en la Argentina; una tortuga de caparazón blando espinosa (Apalone spinifera); y una tortuga mordedora (Chelydra serpentina), que se encontraban alojadas en peceras con agua. Además, había dos tarántulas taxidermizadas.
Los animales que estaban con vida fueron rescatados y trasladados bajo los protocolos de bioseguridad correspondientes al Instituto Nacional de Microbiología Malbrán, donde quedaron a cargo de especialistas para su evaluación, cuidado y recuperación.
El detenido, un hombre argentino mayor de edad, fue acusado de haber violado las leyes de conservación de la fauna y de maltrato animal y quedó a disposición del Juzgado Federal en lo Criminal y Correccional N°1 de San Martín.
Fernando Romero se refirió al impacto institucional tras la detención de policías por robo de droga durante una quema de estupefacientes en Colonia Benítez y reconoció un retroceso en la confianza judicial.
El jefe de la Policía de Chaco, Fernando Romero, afirmó que “volvimos a foja cero” al evaluar el estado de la fuerza luego de la detención de efectivos acusados de sustraer varios kilos de droga durante un procedimiento de quema de estupefacientes en Colonia Benítez. Señaló que la situación afecta el “prestigio de la institución” y que la Justicia federal “ya no nos va a ver con la misma confianza”. En ese marco, sostuvo que deberán reforzarse los secuestros y las investigaciones para recuperar credibilidad.
Este viernes el Gobierno Nacional informó que se detectaron tres casos de influenza A (H3N2) n el país. La Administración Nacional de Laboratorios e Institutos de Salud (ANLIS) “Dr. Carlos G. Malbrán” indicó que corresponden al subclado K.
Los casos identificados se tratan de dos adolescentes en la provincia de Santa Cruz, y de un niño que había sido internado en un hospital de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. Las autoridades de salud precisaron que los pacientes transitaron la enfermedad sin complicaciones.
Los hechos fueron relevados a través de la Red Nacional de Laboratorios y de Unidades Centinela y confirmados por el Laboratorio Nacional de Referencia del INEI-ANLIS, mediante técnicas de secuenciación genómica.
«El análisis genómico permitió clasificar a los virus dentro del subclado K, que presenta cambios genéticos asociados a una mayor transmisibilidad«, indicaron en un comunicado oficial.
En este sentido, explicaron que estas características «podrían favorecer un aumento en el número de casos y en las consultas al sistema de salud». Asimismo, resaltaron que «la evidencia disponible hasta el momento no indicaría que este subclado se asocie a una mayor severidad clínica en comparación con otros virus de influenza A(H3N2) que han circulado en temporadas previas».
Investigan contactos estrechos de los pacientes con influenza A
Desde ANLIS indicaron que las carteras de Salud de las provincias involucradas están llevando a cabo las investigaciones epidemiológicas pertinentes y también de garantizar la atención de los casos detectados.
«La vigilancia integrada de influenza y otros virus respiratorios muestra que la circulación viral en el país se mantiene dentro de los valores esperados para la época del año«, resaltaron desde el Gobierno.
Por último, solicitaron que las personas que presenten síntomas respiratorios compatibles con infección viral deben consultar al sistema de salud de su jurisdicción, especialmente si pertenecen a grupos de riesgo.
