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Tecnología

Cuatro razones por las que no deberías usar el teléfono móvil mientras comes

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La exposición prolongada al teléfono durante el almuerzo o la cena no solo afecta la atención, también deteriora funciones físicas y psicológicas, según organismos de salud

Usar el teléfono móvil durante las comidas es un hábito cada vez más común, pero sus consecuencias van más allá de una simple distracción.

El Ministerio de Salud del Perú (Minsa), ha alertado sobre los efectos negativos que esta práctica puede tener sobre la salud física, mental y social. La nutricionista Cristina Ríos identificó al menos cuatro razones concretas para evitar el uso del celular mientras se ingieren alimentos.

Aunque parece inofensivo, este comportamientoAunque parece inofensivo, este comportamiento interfiere con el proceso digestivo, fomenta el aislamiento social y potencia trastornos vinculados al uso excesivo de pantallas – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Consecuencias por usar el celular mientras se come

La primera está relacionada con la digestión. Al centrar la atención en el dispositivo, se pierde conciencia del proceso de masticación, lo que provoca que los alimentos lleguen al estómago menos triturados.

Esto puede derivar en digestiones más lentas, pesadez e incomodidad abdominal. Además, la rapidez con la que se come frente a una pantalla también contribuye a una mayor ingesta de aire, lo que puede generar hinchazón y gases.

El segundo motivo tiene que ver con el peso corporal. Al no prestar atención a las señales de saciedad que emite el cuerpo, se tiende a consumir más cantidad de alimentos de la necesaria. Comer distraído con el celular altera el vínculo entre el cerebro y el sistema digestivo, y facilita el consumo excesivo sin que el comensal lo perciba.

Una tercera razón apunta al impacto social. Utilizar el celular durante las comidas disminuye la calidad de las interacciones personales.

El uso constante del celularEl uso constante del celular altera la digestión, entorpece la conexión con otros y puede agravar dolencias musculares y visuales – (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cuando una persona conversa con un familiar, amigo o colega mientras come, el teléfono actúa como un elemento que interrumpe ese vínculo, relegando el momento compartido a un segundo plano. Por último, este hábito puede agravar problemas físicos derivados del uso excesivo del celular.

Qué riesgos hay por usar el teléfono móvil en exceso

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), sostener el teléfono durante largos periodos puede generar contracturas musculares, síndrome del túnel del carpo y lesiones cervicales. Además, mirar la pantalla en ambientes con poca luz incrementa el riesgo de fatiga visual, resequedad ocular y dificultad para conciliar el sueño.

Estos efectos no son exclusivos del momento de la comida, pero se intensifican cuando se combinan con una actividad que, idealmente, debería favorecer el bienestar físico y emocional.

Cuatro razones para dejar elCuatro razones para dejar el celular a un lado cuando te sientas a comer – (Imagen Ilustrativa Infobae)

El problema de la exposición de luz en la pantalla de los celulares

De hecho, la OMS clasifica la exposición continua a la luz azul del celular como una posible causa de trastornos del sueño y, en estudios recientes, ha alertado sobre el potencial riesgo de que la radiación emitida por estos dispositivos esté relacionada con enfermedades como el cáncer.

Además de los problemas físicos, el uso excesivo del celular también puede tener consecuencias psicológicas. La OMS ha identificado comportamientos que podrían reflejar una adicción al dispositivo, como revisar el teléfono inmediatamente al despertar, experimentar ansiedad si no se recibe respuesta a un mensaje o sentir la necesidad constante de mantener el celular cerca, incluso sin notificaciones.

Distracción, sobrealimentación, contracturas y alteraciónDistracción, sobrealimentación, contracturas y alteración del sueño son algunas de las consecuencias de usar el celular mientras se come, una conducta cada vez más habitual y poco cuestionada – Imagen Ilustrativa Infobae

Qué poblaciones son más vulnerables al uso del teléfono móvil

Este tipo de uso compulsivo, según la organización, afecta tanto a jóvenes como a adultos, y puede derivar en estados de irritabilidad, déficit de atención, dependencia emocional e incluso alteraciones en la calidad del sueño.

Por eso, los expertos insisten en la necesidad de establecer límites concretos, especialmente en momentos que deberían destinarse a descansar o a convivir, como las comidas.

El celular se ha convertido en una herramienta esencial para la vida cotidiana, pero su uso excesivo, incluso en actos tan rutinarios como comer, puede acarrear consecuencias no previstas.

Evitar su uso en estos momentos no solo mejora la salud digestiva y física, también refuerza los lazos sociales y contribuye a una relación más equilibrada con la tecnología. Reducir su presencia en la mesa puede ser un pequeño cambio con grandes beneficios.

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JUEGOS

Estos son los lanzamientos de juegos más esperados de noviembre para consolas y PC

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Noviembre llega con una agenda cargada de estrenos para todos los gustos y plataformas, incluyendo Nintendo Switch, Nintendo Switch 2, PlayStation 4 y 5, Xbox One, Xbox Series X/S, PC y hasta dispositivos móviles.

El lanzamiento más fuerte del mes es sin duda Call of Duty: Black Ops 7, el nuevo capítulo de la exitosa franquicia de disparos de Activision. El título estará disponible el 14 de noviembre para PlayStation 5, Xbox Series X|S y PC. Los usuarios de la nueva Nintendo Switch 2 también tienen motivos para celebrar. Este mes llegarán dos exclusivos muy esperados, Hyrule Warriors: Age of Imprisonment y Kirby Air Riders. También llegan otros juegos interesantes como SpongeBob SquarePants: Titans of the Tide, Lumines Arise, A.I.L.A. y más.

Lanzamientos de noviembre

  • 1000xRESIST (PS5, Xbox Series) – 4 de noviembre
1000xRESIST Out Now Trailer

 

  • Europa Universalis V (PC) – 4 de noviembre
Europa Universalis V: Official Announcement Trailer

 

  • Football Manager 26 (PS5, Xbox One, Xbox Series, PC) – 4 de noviembre
Football Manager 26 – Official First Look Reveal Trailer

 

  • Let’s Sing 2026 (PS5, Xbox Series, Switch) – 4 de noviembre
Let’s Sing 2026 – Announce Trailer

 

  • Satisfactory (PS5, Xbox Series) –  4 de noviembre
Satisfactory 1.0 Launch Trailer

 

  • Biped 2 (PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, PC, Switch) – 5 de noviembre
Biped 2 – Release Date Trailer | PS5 & PS4 Games

 

  • Sonic Rumble (PC, Dispositivos Móviles) – 5 de noviembre
Sonic Rumble – Official Release Window Trailer

 

  • Hyrule Warriors: Age of Imprisonment (Switch 2) – 6 de noviembre
Hyrule Warriors: Age of Imprisonment – Nintendo Direct 9.12.2025

 

  • Syberia Remastered (PS5, Xbox Series, PC) – 6 de noviembre
Syberia – Remastered – Story Trailer | PS5 Games

 

  • Voidtrain (PC, Xbox Series) – 7 de noviembre
Voidtrain – Exclusive Official Release Date Trailer

 

  • Surviving Mars: Relaunched (PS5, Xbox Series, PC) – 10 de noviembre
Surviving Mars Relaunched | Announcement Trailer

 

  • Lumines Arise (PS5, PC) – 11 de noviembre
Lumines Arise – Announce Trailer | PS5 Games

 

  • Rue Valley (PS5, PC, Xbox Series, Switch) – 11 de noviembre
Rue Valley Date Reveal Trailer

 

  • Sacred 2: Fallen Angel Remaster (PS5, Xbox Series, PC) – 11 de noviembre
Sacred 2 Remaster – Announcement Trailer | PS5 Games

 

  • Anno 117: Pax Romana (PS5, Xbox Series, PC) – 13 de noviembre
Anno 117: Pax Romana – Gameplay Trailer

 

  • Inazuma Eleven: Victory Road (PS4, PS5, Xbox Series, PC, Switch, Switch 2) – 13 de noviembre
『イナズマイレブン 英雄たちのヴィクトリーロード』ファイナルトレーラー 2

 

  • Yakuza Kiwami (Switch 2) – 13 de noviembre
Yakuza Kiwami – Story Trailer | PS4

 

  • Yakuza Kiwami 2 (Switch 2) – 13 de noviembre
Yakuza Kiwami 2 – Announcement Trailer | PS4

 

  • Call of Duty: Black Ops 7 (PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, PC) – 14 de noviembre
Call of Duty: Black Ops 7 | Gameplay Reveal Trailer

 

  • Dragon Ball: Sparking! Zero (Switch, Switch 2) – 14 de noviembre
DRAGON BALL: Sparking! ZERO – Announcement Trailer

 

  • Videoverse (PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, Switch) – 14 de noviembre
VIDEOVERSE Game Trailer

 

  • Escape From Tarkov (Steam) – 15 de noviembre
Escape from Tarkov Beta – 0.16 Patch trailer

 

  • Solo Leveling: Arise Overdrive (PC) – 17 de noviembre
Solo Leveling: ARISE OVERDRIVE – Release Date Trailer

 

  • SpongeBob SquarePants: Titans of the Tide (PS5, Xbox Series, PC, Switch 2) – 18 de noviembre
SpongeBob SquarePants: Titans of the Tide – Announcement Trailer | PS5 Games

 

  • Kirby Air Riders (Switch 2) – 20 de noviembre
Kirby Air Riders – Nintendo Direct | Nintendo Switch 2

 

  • Neon Inferno (PS4, PS5, PC, Xbox One, Xbox Series, Switch) – 20 de noviembre
Neon Inferno – Official Gameplay Trailer | Secret Sauce Showcase 2025

 

  • S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl (PS5) – 20 de noviembre
S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl — Official Launch Trailer

 

  • Terrifier: The ARTcade Game (PS5, Xbox Series, PC, Switch) – 21 de noviembre
Terrifier: The ARTcade Game – Official Reveal Trailer

 

  • A.I.L.A. (PS5, Xbox Series, PC) – 25 de noviembre
A.I.L.A – PS5 Announcement Trailer | PS5 Games

 

  • Project Motor Racing (PS5, Xbox Series, PC) – 25 de noviembre
Project Motor Racing – Gamescom Trailer | PS5 Games

 

  • Terminator 2D: No Fate (PS4, PS5, Xbox One, Xbox Series, PC, Switch) – 26 de noviembre
Terminator 2D: No Fate – Announcement Trailer | PS5 & PS4 Games

 

 

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JUEGOS

ARC Raiders salió con todo y ya dejó a más de un juego en ridículo. Embark Studios la rompió y ahora va por más contenido.

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Embark Studios anunció los próximos pasos para ARC Raiders luego de un estreno que superó todas las expectativas. El shooter alcanzó más de 250.000 jugadores simultáneos en Steam, convirtiéndose en el mayor lanzamiento de un juego de extracción en la plataforma. Incluso por encima de The Finals, también desarrollado por el estudio.

Según Embark, el desarrollo de ARC Raiders continuará durante lo que resta de 2025 con dos grandes actualizaciones de contenido. La primera, prevista para noviembre, incluirá el nuevo mapa Stella Montis, dos enemigos inéditos, ARC Matriarch y ARC Shredder, además de misiones y eventos comunitarios. La segunda, programada para diciembre, añadirá climas invernal, una nueva expedición y una colección de raiders.

Embark promete escuchar a los jugadores

El estudio afirmó que el crecimiento del juego se apoyará con el feedback de la comunidad y en un plan de expansión progresivo. También lanzaron un primer hotfix que corrige errores de animación y sincronización, aunque el lanzamiento general se consideró estable y sin fallos importantes.

Que es y que opinamos

Por si no sabias ARC Raiders es un shooter cooperativo desarrollado por Embark Studios, el equipo detrás de The Finals. Combina elementos de extracción, exploración y supervivencia, donde los jugadores deben enfrentarse a máquinas invasoras conocidas como ARC en un entorno de ciencia ficción posapocalíptico. El juego mezcla combates dinámicos con recolección de recursos y trabajo en equipo, y su enfoque está en sobrevivir, completar misiones y escapar con el botín intacto.

En cuanto a la recepción, la crítica lo calificó de forma positiva, nosotros lo jugamos y nos parecio genial. Destacamos su apartado visual espectacular, la atmósfera inmersiva y el ritmo de combate fluido. Eso si, un poco repetitivo por ahora. En general, ARC Raiders tuvo un buen lanzamiento dentro del género de extracción, con un gran potencial si Embark logra mantener el soporte y la expansión de contenido prometidos.

 

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JUEGOS

AMD jura que no deja tiradas a las RX viejas, pero suena más a excusa. Peeeeeeero, su “aclaración” dejó más dudas que certezas.

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La polémica sobre el supuesto fin del soporte para las GPU RDNA 1 y RDNA 2 dio un giro después de que AMD emitiera un nuevo comunicado aclarando su posición. Según la empresa, poner las Radeon RX 5000 y RX 6000 en modo de mantenimiento no significa el fin de las optimizaciones. Por el contrario, seguirán recibiendo actualizaciones, correcciones y mejoras de rendimiento según las necesidades del mercado.

AMD explicó que las tarjetas continuarán obteniendo soporte en función de la demanda y de los requisitos técnicos de los juegos modernos. Esto implica que, aunque el foco principal esté en RDNA 3 y RDNA 4, las generaciones anteriores no quedarán completamente abandonadas.

Un mensaje con dudas sobre su alcance

Vamos a ser sinceros, estas declaración de AMD utiliza un lenguaje ambiguo y no detalla qué criterios definen lo que ellos llaman, “necesidades del mercado”AMD parece haber aclarado algo después de decir otra cosa. Obviamente todo esto para intentar calmar la preocupación de los usuarios que aún utilizan GPU de las series RX 5000 y RX 6000.

Posiblemente, AMD mantenga compatibilidad y optimización básica para los juegos más populares, pero concentrará sus recursos en las arquitecturas más recientes.

Opinión personal

La corrección de AMD deja una sensación extraña. Por un lado, la compañía dice que las GPU RDNA 1 y RDNA 2 seguirán recibiendo optimizaciones. Pero al mismo tiempo usa un lenguaje tan vago que no garantiza nada. Hablar de soporte “según las necesidades del mercado”, esto suena más a diplomacia que a un compromiso firme con los usuarios de las series Radeon RX 5000 y RX 6000.

En el fondo, da la impresión de que AMD quiso apagar el fuego sin prometer demasiado. Es probable que sigan llegando pequeñas mejoras o correcciones, pero todo apunta a que el foco real estará puesto en RDNA 3 y RDNA 4. Una aclaración que, más que tranquilizar, deja la duda abierta sobre cuánto tiempo más seguirán realmente optimizando las generaciones anteriores.

 

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