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Cómo la felicidad marca un antes y un después tras los 60 años

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4 días ago

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La plenitud y la búsqueda de autenticidad se fortalecen en la madurez, según destacan Vogue y un estudio de Harvard, invitando a repensar el presente y el autocuidado como prioridades en todas las etapas de la vida

Llegar a los 60 años ya no es sinónimo de resignación, sino de plenitud. Un estudio de Harvard —el más largo del mundo sobre la vida adulta— reveló que es en esa etapa donde la felicidad y la autoestima alcanzan su punto más alto, especialmente en las mujeres.

La investigación, citada por Vogue, no solo celebra la madurez como un territorio fértil de bienestar, sino que también abre un interrogante incómodo: ¿es necesario esperar seis décadas para priorizar la autenticidad y el cuidado personal? Los datos sugieren que, lejos de apagarse, la satisfacción vital florece con fuerza en la sexta década de vida.

La autoestima y la satisfacciónLa autoestima y la satisfacción vital aumentan notablemente en la sexta década de vida, según la ciencia (Imagen Ilustrativa Infobae)

La autora Ana Morales, en su artículo para Vogue, cuenta cómo la investigación despertó en ella la sensación de que la felicidad plena era algo reservado al futuro, casi un consuelo ante los desafíos actuales.

Morales señala que pensó que solo debía aguardar veinte años para convertirse en una mujer capaz de soltar cargas, fijar límites y fortalecer su autoestima. “Total, lo dice la ciencia y lo dicen los psicólogos”, reflexionó, al aludir a figuras admiradas de esa edad como Pino Montesdeoca.

Testimonios de cambio y libertad personal

Montesdeoca, entrevistada por Vogue, ilustra los cambios vividos al llegar a la madurez. “Aprendí a decir no a cosas que antes decía que sí. Pero también aprendí a decir que sí a cosas a las que antes decía que no por pudor. Me siento más ligera porque me quité lastre en ese sentido”, señala.

La conciencia de la finitudLa conciencia de la finitud del tiempo motiva a priorizar relaciones y actividades que generan satisfacción personal (Imagen Ilustrativa Infobae)

Su testimonio evidencia una transformación en la actitud y la percepción personal, donde la autenticidad y la libertad cobran protagonismo.

Fundamentos científicos de la plenitud emocional

La psicóloga Marta Calderero, directora del centro PERSONALIFE Style, ofrece una explicación científica a este fenómeno al describir el proceso como selectividad socioemocional: a medida que pasa el tiempo, las personas toman conciencia tanto de su historia vital como de la finitud de la vida.

“Es ahí donde la mente y la reflexión personal llevan a priorizar lo realmente importante. Se dejan de lado presiones externas o sociales y se centra la atención en disfrutar, en uno mismo, en la calidad de las relaciones y en hobbies antes postergados. Eso lleva a mayor autenticidad”, explicó Calderero.

Expertos advierten sobre el riesgoExpertos advierten sobre el riesgo de postergar el bienestar personal hasta la jubilación o la vejez (Imagen ilustrativa Infobae)

En las mujeres, este cambio suele ser más marcado, construyendo una autoestima más sólida y promoviendo la capacidad de poner límites claros.

Al llegar a los 60, la conciencia de que queda menos tiempo empuja a muchas personas a transformar su actitud y buscar una existencia más auténtica.

“Se aprenden límites porque somos conscientes de que el tiempo es finito y queremos aprovecharlo, invirtiendo la energía únicamente en lo que nos genera satisfacción”, añadió la psicóloga.

El autocuidado funcional y elEl autocuidado funcional y el equilibrio entre deberes y disfrute son claves para una vida plena a cualquier edad (Imagen Ilustrativa Infobae)

Aunque esta visión resulta positiva, Calderero advierte que no debe servir de excusa para retrasar el bienestar y el autocuidado hasta la madurez.

No postergar el bienestar personal

Morales advierte que vivir aguardando el “momento perfecto” para ser feliz empuja a transitar la vida en modo automático, atrapados por la rutina de la crianza o el desarrollo profesional.

Asumir que la plenitud llegará solo con la jubilación, o con suficiente experiencia acumulada, es un riesgo. Según la visión de Calderero, los datos del estudio invitan a no aplazar la conexión con uno mismo ni el bienestar: “No hace falta esperar a los 60 años para vivir así”, recalcó la psicóloga, quien propone practicar el autocuidado funcional y buscar equilibrio entre deberes y disfrute personal.

Vivir con autenticidad y presenciaVivir con autenticidad y presencia permite alcanzar el bienestar sin esperar condiciones ideales ni aprobación externa (Imagen Ilustrativa Infobae)

La propuesta se centra en abandonar la necesidad de aprobación externa y analizar cada día qué suma y qué resta en la vida. Es clave encontrar tiempo para uno mismo sin culpa, reír y leer más, cuidar los vínculos esenciales, aprender a decir no y también a aceptar nuevas experiencias, así como dejar de compararse con los demás.

La clave, según Calderero, consiste en vivir con autenticidad y presencia, eligiendo estar en el lugar y el momento deseados, sin esperar condiciones ideales para priorizar el propio bienestar.

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Bienestar

Llega a la Argentina “Forever Young”, un encuentro internacional sobre biohacking y longevidad saludable

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17 horas ago

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2025-09-17

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Del 3 al 5 de octubre, la cubre reunirá a líderes, expertos y visionarios en medicina de vanguardia.

Del 3 al 5 de octubre Junín será sede del primer evento Forever Young, una cumbre internacional que reunirá a líderes, expertos y visionarios en medicina de vanguardia, biohacking y longevidad saludable.

En el evento se presentarán las últimas tendencias científicas y prácticas innovadoras para transformar la forma en que entendemos el envejecimiento y vivir más y mejor. Un espacio para repensar el futuro de la salud.

¿Qué es “Forever Young”?

Forever Young nace como creación de Eduardo “Cóndor” Dimarco, quien descubrió claves hacia una salud integral con el objetivo de democratizar el acceso a la salud y la longevidad. El evento busca empoderar a las personas con herramientas prácticas, basadas en evidencia y tecnologías emergentes para mejorar su calidad de vida y prolongar la longevidad de manera saludable.

Los encuentros promueven un enfoque preventivo, predictivo, personalizado y participativo, integrando medicina regenerativa, nutrición evolutiva, geroprotectores y biohacks aplicables en la vida diaria.

Descanso, nutrición, arquitectura postural, hábitos saludables, medicina preventiva, vitaminas y todo lo relacionado con calidad de vida y longevidad serán algunos de los temas centrales de la jornada.

Forever Young se realizará en Junín (Foto: Prensa)
Forever Young se realizará en Junín (Foto: Prensa)

Cómo será el evento “Forever Young” en la Argentina

El desembarco de Forever Young en la Argentina busca poner al país en el centro de la conversación global sobre longevidad y bienestar, acercando a profesionales y público a tendencias que ya transforman la salud en el mundo.

El evento ofrecerá masterclasses, conferencias, espacios de networking y experiencias inmersivas, con momentos clave el viernes 3 y domingo 5 de octubre, cuando los asistentes podrán acceder a experiencias únicas y al contacto directo con los expertos.

Forever Young se desarrollará en tres jornadas intensivas:

  • Viernes 3 de octubre (18:30 hs) – Lanzamiento oficial con una MasterClass exclusiva: “Activa tu juventud: el secreto del óxido nítrico”. y coctel con los doce speakers en un meet and greet que permitirá conectar con lo más profundo del programa.
  • Sábado 4 de octubre – Una jornada completa de conferencias científicas y prácticas sobre mitocondrias, ritmos circadianos, nutrición, salud ósea, motivación y neurolongevidad.
  • Domingo 5 de octubre – Cierre del evento al más alto nivel  con encuentros exclusivos con los disertantes y charlas magistrales sobre metabolismo, biohacking y nutrición para la longevidad, capacidad reducida y con previa acreditación.

Qué expertos estarán en “Forever Young”

El programa contará con la participación de 12 referentes nacionales e internacionales de primer nivel, entre ellos:Dr. Christian Ubilla – Odontólogo especializado en Periodoncia y Medicina Biorreguladora.

  • Dr. Fernando Santana – Médico Cirujano, referente en Medicina Antienvejecimiento y fundador de Longevity Latam.
  • Dr. Mauricio Acevedo Miño – Cardiólogo con enfoque en salud preventiva y cardiometabolismo.
  • Dr. Mauricio Vela – Médico Integrativo especializado en Medicina General y Familiar, con formación en
  • Medicina Ortomolecular, ANF Holistic Therapy y Somatic Experiencing.
  • Dra. Florencia Leinado – Médica especialista en Medicina Familiar, Medicina del Deporte y Estética Integrativa.
  • Josefina Kutscher – Kinesióloga chilena y fundadora de Arquitectura Corporal.
  • Dr. Pablo De Caso – Médico Clínico, Reumatólogo y especialista en Medicina Integrativa.
  • Lic. Sol Attie – Especialista en Nutrición Funcional, Cetogénica y Medicina Integrativa.
  • Dra. Carolina Crispino – Doctora en Medicina, especialista en Medicina Funcional y Salud Pública.
  • Lic. Marcos Apud – Psicólogo, biohacker y wellness coach, creador de la “Psicología de Innovación”.
  • Daniel Tangona – Coach y speaker argentino, referente en liderazgo y bienestar.
  • Pablo Giesenow – Abogado y deportista, símbolo de resiliencia y superación personal.

Cómo participar en “Forever Young” Argentina

Las entradas son limitadas y ya se encuentran disponibles en la web oficial: foreveryoung.com.ar y en su cuenta de Instagram @foreveryoungsummit

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NOTICIAS

MACHAGAI Siete detenidos tras intento de usurpación y agresión a policías

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17 horas ago

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2025-09-17

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El hecho ocurrió durante la tarde de este miércoles, cuando un grupo de personas intentó ocupar un terreno.

Este miércoles por la tarde, efectivos de la Comisaría de Machagai intervinieron en un procedimiento por intento de usurpación en un terreno del barrio Puente Viejo. Alrededor de las 14:30, un grupo de vecinos se enfrentó con los uniformados para impedir la medida judicial.

La situación derivó en incidentes que dejaron como saldo siete personas demoradas, todas notificadas de aprehensión por los delitos de “Supuesta Resistencia y Atentado Contra la Autoridad y Desobediencia Judicial”. Los implicados fueron trasladados a la dependencia policial a disposición de la fiscalía interviniente.

En medio del procedimiento, tres policías resultaron lesionados con mordeduras, hematomas y un esguince de tobillo, producto de la agresión recibida. Desde la fuerza confirmaron que los efectivos fueron asistidos médicamente y se encuentran fuera de peligro, mientras continúan las actuaciones judiciales por la causa.

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Horror en Ciudad Oculta: un hombre golpeó y violó a su exnovia 15 días después de que diera a luz y perdiera a su bebé

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17 horas ago

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2025-09-17

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El agresor recibió 10 años de prisión tras una secuencia de violencia extrema que incluyó amenazas, encierro y abuso sexual. El fallo también condenó a los hermanos, por su complicidad en el hecho.

Un caso de violencia de género extrema terminó en las últimas horas con una condena ejemplar en la Justicia porteña. Miguel Alvidez fue condenado a 10 años de prisión de cumplimiento efectivo por atacar a golpes y abusar sexualmente de su expareja, quien había perdido a su bebé apenas 15 días antes en una cesárea de urgencia.

El fallo también alcanzó a los hermanos del atacante, Marta Elizabeth y Juan Ramón Alvidez, quienes actuaron como cómplices en el secuestro y las agresiones que sufrió la mujer en una casa de Ciudad Oculta, en el barrio porteño de Villa Lugano.

El calvario de la víctima

La pesadilla para la mujer empezó en la madrugada del 6 de marzo del año pasado. Según la investigación judicial, Alvidez subió el volumen de la música para tapar los gritos de auxilio de su exnovia y la atacó con brutalidad.

La golpeó, la asfixió y la amenazó de muerte: “Te voy a matar, hija de pu… De acá no salís. Así como estás no vas a salir, vas a estar peor. Te mato, si voy a estar preso por esto, te mato”, le gritó mientras la sometía.

La situación se volvió aún más desesperante cuando el agresor le pidió a su hermano que le acercara un arma. Con revólver en mano, Alvidez obligó a la víctima a ir al baño, la desvistió y la violó.

Durante horas la joven estuvo encerrada en ese baño hasta que, finalmente, el ahora condenado la llevó hasta una plaza y la abandonó a su suerte.

Un fallo ejemplar

La denuncia de la víctima fue el punto de partida para una investigación que terminó con Alvidez condenado a 10 años de prisión.

El fallo, dictado por el Juzgado en lo Penal, Contravencional y de Faltas porteño e integrado por los jueces Pablo Cruz Casas, María Fernanda Botana y Ricardo Baldomar, consideró probado que el acusado cometió privación ilegítima de la libertad agravada, lesiones leves doblemente calificadas, abuso sexual con acceso carnal, tenencia ilegítima de arma de guerra y amenazas con arma.

La causa estuvo a cargo de la Fiscalía en lo Penal, Contravencional y de Faltas N°33, que actuó tras la denuncia presentada por la mujer en la Oficina de Violencia Doméstica de la Corte Suprema de Justicia de la Nación (OVD).

Durante el allanamiento en la casa de Ciudad Oculta, la policía secuestró el arma utilizada para amenazar a la denunciante y 130 cartuchos. Alvidez logró escapar por los techos, pero fue detenido poco después y llegó a juicio en prisión preventiva.

La familia del agresor también fue condenada

Al mismo tiempo, un hermano y una hermana de Alvidez también recibieron penas de prisión efectiva: él por suministrar el arma y ella por participar en la privación ilegal de la libertad.

El juicio oral y público duró una semana y puso el foco en el testimonio de la denunciante, quien declaró sin la presencia de los imputados para evitar su revictimización.

En la sentencia, los jueces destacaron la claridad y coherencia del relato de la víctima, la cantidad de lesiones constatadas, los mensajes enviados a sus familiares y el reconocimiento del arma incautada.

“El acto sexual no fue consentido, pues la víctima refirió haberle manifestado al acusado que, producto de la cesárea que había tenido hacía pocos días, se encontraba dolorida y él, desconociendo su malestar y doble vulnerabilidad producto del duelo y del puerperio que atravesaba, sumado a la violencia y golpes que ya había sufrido, la accedió vaginalmente, pese a su negativa, en un baño de dimensiones reducidas, donde tenía poca posibilidad de escape”, argumentaron.

El fallo fue celebrado por el Ministerio Público de la Ciudad, que resaltó el trabajo del equipo de la Fiscalía N°33 y la aplicación de la perspectiva de género.

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